郑州哪里治皮肤病的_哪些食物是不利于治疗黄褐斑

 

　　1、减少食用黑豆、核桃等主食、红菱、猪肝等这些深色食物，因为这些食物均容易降低体内黑色的含量和浓度。常见的深色食品包括紫米、赤豆、青豆、黑芝麻，乌骨鸡、牛羊肉、浓茶、可乐、咖啡和朱古力、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

 

　　2、烧烤油炸食物，许多女性朋友视这些食物为心头之爱，而且也因为这些食物闻起来香辣可口，容易受不住诱惑。像麻辣臭豆腐、羊肉串这些虽然解馋，但是吃了可是大大增加引起黄褐斑和影响黄褐斑治疗的几率。而且烧烤油炸食物吃了不仅容易发胖，其内含的氧化物也会加速肌肤的老化，所以应该尽量少食。

 

　　3、感光蔬菜也容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可以直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。像红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

 

　　4、感光类水果也在黑名单中，比如柠檬、木瓜、青瓜、柑橘等属于感光水果。那些表面发亮的水果大部分就是属于感光的。在盛夏季节，我们应该多吃些抑制色素沉着，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。

 

　　除了饮食方面，大家也要多注意心理压力、精神紧张等这些内部影响，这些也是引起黄褐斑的主要原因，所以要多注意时刻保持心情舒畅。想了解更多相关问题可在线网络咨询或免费拨打郑州肤康医院专线：0371-86635912