如何预防雀斑？郑州肤康皮肤病研究所医生介绍，雀斑是种显性遗传性的皮肤病，表现为皮肤上的黑色小斑点。但是单纯的用药物治疗时效果不是太明显，而日常生活中用些可以减轻雀斑食物可以有效地预防雀斑的发生。
如何预防雀斑？色斑较怕日晒。因此防晒是非常重要的。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是种物理性损伤性皮肤病。
其次，防止各种电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
第三、慎用各种有创伤性的治疗。包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容
第四，禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容。
第五、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
较后、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
以上就是对如何预防雀斑的介绍，如果你还想了解更多相关内容，欢迎免费在线咨询医生。医生提醒你，如果你已经被雀斑所困扰，以上几种预防方法已经不会有明显的效果了，正规治疗雀斑才是你较正确的选择。
