#郑州皮肤病医院 痤疮是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病。主要发生于青少年，给患者带来无尽的烦恼。很多年轻人因为痤疮的存在而感到非常自卑，这会影响患者的外在形象，还会增加皮肤的敏感性。
那么，如何预防脸上长痘呢？下面针对这个问题进行具体解答。
1、注意面部清洁。日常要预防痘痘，朋友们还应该注意面部清洁。为此，专家建议朋友们每天早上用冷水洗脸，晚上用热水洗脸，让面部受到冷热水的作用，增加面部血液循环，促进皮脂分泌。
2、注意日常饮食问题。日常预防痘痘，饮食是关键。青春期是身体生长的关键时期。人们应该多吃富含蛋白质、多种维生素和各种矿物质的食物。尤其要多吃蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣食物。朋友们不妨常吃海带。
3、注意避免便秘。日常预防痤疮，注意避免便秘。便秘也会增加痘痘的发生，所以一定要每天排便一次，养成定时排便的习惯。保持心态的平衡非常重要。过度焦虑、烦躁会加重痘痘，所以要调整好心情。
另外：大家每天应该睡8小时，晚上10:00到凌晨3:00之间睡觉，注意不要熬夜，如果睡眠不足，痘痘的发病率会很高，勤洗脸每天用温水洗脸一到两次，清洁时不要用手揉捏或抓伤皮肤。请勿使用含有糖皮质激素的油、粉状化妆品、软膏和霜剂。
以上是郑州肤康皮肤病医院关于“「郑州肤康」如何预防脸上长痘痘”的介绍，医生提醒：如果发现患上该病，请及时到附近的正规皮肤病医院进行诊治，想了解更多皮肤问题，可直在线与专家面对面交流，或拨打医院健康热线了解详情。祝你早日恢复健康！
