预防黄褐斑用什么方法？女性到了中年以后，面部或多或少会出现各种色素斑，尤其是黄褐斑。于是买各种祛斑霜抹脸，或跑美容院，希望速速祛斑，结果花了钱还搭上大量精力，色素斑依旧，甚至更加明显。这究竟是怎么回事？
预防黄褐斑用什么方法：
1、适宜的饮食：适量豆制品的摄入可减少黄褐斑的生成。
2、避免敏感性皮肤过敏：化妆品过敏和药物过敏为黄褐斑危险因素。对于敏感性皮肤者，化妆品的选择和使用建议请医生指导下。
3、不要口服避孕药：女性采用口服药物避孕可能会增加黄褐斑。建议选用其他的避孕方法。
4、防晒：黄褐斑发生及加重与日光相关的患者约占70％，防晒对黄褐斑患者非常重要。
5、控制情绪和压力：黄褐斑的诱发因素与情绪或压力相关者约占50％。因此，控制不良情绪，使心情舒畅是黄褐斑患者应注意的问题。
6、充足睡眠：充足的睡眠可减少黄褐斑的生成。随着睡眠时间的延长，患黄褐斑的危险性会逐渐降低。
