我经常三班倒，以前也不经常出豆现在老是这边出那边下，女我上班年自从上班开始倒班就直出，我的工作没办法改变休息不好特别是上夜班，没有我的不是太严重，我主要是睡眠不好休息好我脸上豆就会少我属于中性皮肤，没有我想问下我现在应该从哪方面调节下，我就是上火熬夜熬得，不痒有时候会有白点会挤出来白色液体，那我现在该怎么办呢，这两天没空有空我定去，到时再说吧这是你们的网站很方便！
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