痤疮，又称青春痘，是困扰很多青年男女的项皮肤问题，那么怎样才能预防痤疮呢，为了更好的预防痤疮我们在日常生活中应该怎么做，下面我们就请郑州肤康皮肤病研究所皮肤医生来为我们具体的介绍下吧。
1、洗脸是控痘的步。过度清洗，容易把皮肤上的保护油脂洗去，导致皮肤过于干燥，会给皮肤造成很大的伤害，过少清洗就会导致细菌感染，病菌堵塞毛孔。
2、用手碰脸是大禁忌。是细菌在脸上传播的有效途径，促使痤疮产生也就成了顺其自然之事。头发不干净也会导致面部肌肤受到感染，长出痘痘。
痤疮症状表现
3、能够与皮肤直接接触的物品定要保持清洁，例如被单、床单、枕套、毛巾等物品的清洁工作定要做好。洗后较好能够在阳光下曝晒，这是较好的杀菌消毒的途径，紫外线是能够杀死细菌的。
4、运动，经常进行锻炼是可以促进新陈代谢的，保持身材的同时，还有利于身体健康。
5、日常饮食较好是以天然无添加的食物为主，蔬菜水果以及酸奶都是很好的选择;红萝卜、菠菜、椰花菜这类蔬菜都是可以增强机体抵抗力的，当然较好还是保持均衡的饮食。
6、甜食对痘痘的产生也是也起到定的决定性因素。糖分多及碳水化合物多的蛋糕点心是青春痘重要培育基地。花生等坚果类也应尽量少吃。
7、快餐、零食这些垃圾食品类的东西，较好就不要吃了，容易导致便秘;宵夜对肠胃不好，容易引发痘痘。
8、尽量减少压力，压力会使皮脂分泌旺盛，产生过多油脂分泌，堵塞毛孔，愉悦的心情能治百病。
9、粉底要使用UV防晒，可有效防止紫外线，睡前定要卸妆，避免油脂堵塞毛孔，引发痤疮。
10、熬夜是大禁忌， 11点前定要上床睡觉。肌肤新陈代谢，肝胆排毒的时间是由晚上11点到半夜三点之间进行，这段时间定要保持良好的睡眠状态。
推荐疗法：中药石膏倒膜疗法 次性治疗痤疮不复发
“中药石膏倒膜疗法”，发挥中医标本兼治的优势，综合治疗痤疮（青春痘）
治疗机理：
该疗法采用清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀功效的中药，针对痤疮的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、痤疮（青春痘）丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效。而且对痤疮各期痤疮印记，痤疮凹疤均可进行系统的治疗，近十年的临床成功经验证实，众多患者在短期内实现了治好的目的，治疗率高达97.8%.
治疗优势：
1、阻断病灶：利用中医合理调配，内服清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痤疮发病源。
痤疮患者治疗前后对比
2、内外兼治：中药进行调整的过程中，结合痤疮西医物理理疗治疗系统综合作用下，对痤疮部位进行杀菌，加速局部微循环，达到排除体内毒素，恢复内分泌平衡，并深层清洁，抗炎修复，长效抑制皮脂分泌，预防痤疮瘢痕形成复发，达到嫩肤和美容效果。
3、光洁皮肤：对皮肤没有任何刺激，治疗过程轻松，无任何痛苦，快速渗透，深层清洁，立竿见效，修复痤疮外部疤痕和痘印，清除色斑，修复疤痕，重塑光洁皮肤。见效快、安全。
郑州肤康皮肤病研究所——全国百姓放心医院
郑州肤康皮肤病研究所是家集医疗、预防、保健为体的现代化皮肤病专科医院。医院设施、技术雄厚，专业治疗各类皮肤顽疾，曾多次荣获全国百姓放心示范医院，在国内享有广泛的赞誉。医院云集了苏国水、周远光等20余位皮肤病医生亲自坐诊，通过“诊负责制”制度充分发挥医生团队优势，给疗效、康复以有力的保障。
温馨提示：痤疮的治疗定要及早到专业正规医院，切勿擅自用药或偏方，以免治疗不当加重病情。如有疑问或其它方面的问题进行咨询，请点击在线咨询，或拨打免费咨询热线，咨询医生为您提供就医指导和健康咨询。
